Kabarpublic.com – Banyak ibu hamil muda merasa ragu untuk berhubungan intim dengan pasangan. Kekhawatiran akan menyakiti janin atau gejala mual dan muntah (morning sickness) sering menjadi alasan utama.
Padahal, jika dilakukan dengan tepat dan kehamilan dalam kondisi sehat, aktivitas ini justru dapat membawa banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental ibu hamil.
Melansir laman resmi alodokter.com adalah beragam manfaat yang bisa Bumil dapatkan:
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Saat hamil, sistem kekebalan tubuh ibu mengalami perubahan untuk melindungi bayi dalam kandungan.
Berhubungan intim membantu meningkatkan imun tubuh melalui protein HLA-G pada sperma, yang dapat meningkatkan kadar antibodi.
Ini juga membantu mengurangi risiko infeksi dan preeklamsia.
2. Mengontrol Frekuensi Buang Air Kecil
Kehamilan muda sering membuat Bumil kesulitan menahan buang air kecil akibat hormon hCG dan progesteron.
Namun, kontraksi otot saat berhubungan intim dapat memperkuat otot dasar panggul, sehingga kontrol terhadap buang air kecil menjadi lebih baik.
3. Meningkatkan Kualitas Tidur
Susah tidur karena perubahan hormon dapat diatasi dengan hubungan intim.
Saat orgasme, tubuh melepaskan hormon prolaktin, oksitosin, dan endorfin yang membantu tubuh lebih relaks, mengurangi stres, dan memperbaiki kualitas tidur.
4. Meredakan Stres dan Meningkatkan Kebahagiaan
Produksi hormon oksitosin dan endorfin selama berhubungan intim dapat membuat Bumil merasa lebih bahagia dan tenang.
Dengan hormon ini, stres yang sering dialami selama kehamilan dapat berkurang secara signifikan.
5. Mengurangi Nyeri Tubuh
Nyeri kepala dan payudara sering menjadi keluhan saat hamil muda. Aktivitas seksual merangsang pelepasan hormon endorfin, yang bekerja mengurangi rasa sakit dengan menghalangi sinyal nyeri ke otak.
Walaupun banyak manfaatnya, ibu hamil tetap perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum berhubungan intim, terutama jika memiliki riwayat keguguran atau komplikasi kehamilan lainnya.
Dengan saran dokter dan teknik yang tepat, Bumil dapat menjalani aktivitas ini dengan aman serta mendapatkan manfaat baiknya. (**)
